生理等級5,穿堂風

體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體組成指數，選擇減重目標!

當一個人的 BMI 指數介在 18.5 和 24 的範圍內的時候屬於正常；BMI 小於 18.5 時，是體重過輕；數值介在 24 至 27 時是體重過重；數值介在 27~30 和 30~35，分別為輕度和中度肥胖；BMI 超過 35 以上則為重度肥胖。而未滿 18 歲、運動員、進行重量訓練者、懷孕或者哺乳中的婦女、身體虛弱或者久坐不動的老人不適合用 BMI 值來衡量健康標準，例如：健身者的體重中有高比例的肌肉，他的 BMI 可能會超過 30。 Heho 健康小幫手《身體質量指數 (BMI) 計算器》幫你快速計算自己的體重是否標準身體質量指數 (BMI) 計算機 - 健康小幫手 3. 體脂肪率（含線上體脂率計算器）

晶字的含义及五行属性(揭示晶字取名的寓意)

晶字代表着智慧、强大、光明、高贵和统治力。因此，取名时可以根据晶字的寓意进行组合和选取。首先，晶字在取名中可以与其他字相结合，形成一种寓意深厚的名字。例如，与晶字相关的字可以有晶明、晶亮、晶莹、晶彩等。这些字都带有光明、清澈的意味，透露出智慧和高贵的品质。其次，晶字还可以与其他字形成两个字的组合，构成一个有意义的词语。这种组合不仅可以寓意丰富，还能够显露出人物或事物的特性和能力。例如，与晶字相结合的词语可以有晶石、晶脑、晶明烁亮等。这些词语都代表着智慧、强大和光明之力。此外，晶字也可以用作姓氏或名字的一部分，形成一个完整的名字。这种名字可以展现出个人的特点和品格，使人对该名字产生深刻的印象。例如，晶寒、晶辉、晶玉等都是根据晶字派生出的姓氏和名字。

金剛指（道教手印）

金剛指，是一種道教手印，一般法師在各種法事中和敕符是會用到。中文名金剛指屬性道教手印目錄 1 道指 2 三清指 3 五雷指 4 基本介紹 5 請神指 6 八卦指 7 太上老君指金剛指道指編輯左手中指及無名指向內彎。大拇指壓住中指及無名指指尖。左右手均同。法師作法時常用。金剛指三清指編輯 1. 左手五指指尖全朝上。 2. 中指及無名指收彎入掌心。 3. 大拇指、食指、小指，各朝上伸，即成此指訣。 4. 此指法乃捧淨水或符水作法用之。金剛指五雷指編輯

金桔如何修剪可以促進結果實?掌握金桔剪枝三原則，讓金桔開花結實纍纍

金桔如何修剪可以促進結果實?掌握金桔剪枝三原則，讓金桔開花結實纍纍| 阿星種植 - YouTube 0:00 / 5:48 • 金桔修剪的重要性金桔如何修剪可以促進結果實?掌握金桔剪枝三原則，讓金桔開花結實纍纍| 阿星種植瑞星的一畝田 73.8K subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2...

水溝蓋

水溝蓋疑被偷害民眾踩空骨折東港鎮公所疏失判賠. 蔡姓廚師路邊搭車卻不慎踩空導致腳趾骨折，他發現是路旁側溝未加蓋釀禍，憤而對負責維護 ...

虎尾蘭該怎麼照顧？教你 6 招照顧「空氣清道夫」虎尾蘭，室內植物新手必看!

1.美化環境 2.淨化空氣：移除氨、苯、甲醛和三氯乙烯等有害氣體。 3.抑制細菌和黴菌的生長。 4.葉片內的纖維強韌，可用做弓弦材質，得名弓弦麻 5.易栽種：虎尾蘭耐陰也耐旱，對於土壤或介質的適應性廣。 6.入藥：清代的《陸川本草》中記載，虎尾蘭能解毒、消炎、治跌打、瘡瘍、蛇咬傷等。不過，使用前先諮詢專業醫師，避免用了引發過敏、不適反應。延伸閱讀：室內植物照顧6招請筆記! 「生態瓶」增添空間亮點，高顏值「苔蘚球」好養又好看! 虎尾蘭的品種 source： unsplash 從虎尾蘭的葉片，可以粗略分為長葉（如金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭）、短葉、棒狀葉。 1.金邊虎尾蘭：為最常見的虎尾蘭品種，顏色醒目。

瓊瑤

瓊瑤的小說作品，大多已被改編成電影或電視劇；其中較為聞名的包括《庭院深深》、《幾度夕陽紅》、《煙雨濛濛》、《彩雲飛》、《海鷗飛處》、《心有千千結》、《一簾幽夢》、《在水一方》、《我是一片雲》、《窗外》，《六個夢》系列 (婉君、啞妻、三朵花）、《望夫崖、雪珂、青青河邊草》、《梅花三弄》系列 ——《梅花烙、鬼丈夫、水雲間》、《還珠格格》三部曲。 1971年和1975年，由瓊瑤小說作品改編的電影《庭院深深》和《女朋友》，分別獲得第9屆、第12屆台灣金馬獎優等劇情片獎。 1998年《還珠格格》更在東亞地區享譽盛名，不僅在台灣、香港、中國大陸等地取得收視冠軍，在日韓和東南亞等地也深受歡迎。

プロが教える金庫処分5つの方法

耐久性の高い金庫の多くは、鋼材や特殊合金が使われた「耐火金庫」や「防盗金庫」と呼ばれる種類の金庫です。これらの金庫は自治体での処分が難しく、産業廃棄物扱いとなるため、ほとんどの自治体で回収をNG としているのです。ミニ金庫や手提げ付きの金庫など、コンパクトサイズの金庫であれば、自治体でも回収してくれることがあります。たとえば大阪市のホームページには、手提げ金庫は収集可能との記載があります。（2023年11月時点）しかし処分したい金庫が耐火金庫や防盗金庫の場合、誤って粗大ごみ回収場に出してしまうと、不法投棄となってしまう恐れがあります。そのため金庫の処分は、費用を支払って業者に任せる形が基本となるのです。